Как избавиться от двойного подбородка

Автор: admin 05.06.2015 Раздел: Женский портал » Фитнес и упражнения

избавиться от двойного подбородка в домашних условияхМы часто ходим или сидим за компьютером, держа голову вниз, или же по другим причинам у нас опущена голова. Все это приводит к двойному подбородку или вообще к тройному. Появление двойного подбородка вызвано ослабленными тканями кожи, которые с возрастом не могут контролировать жир в области подбородка. Иногда нарушается овал лица. Излишняя масса при неправильном питании приводит к такой проблеме. Но все решается!

Если вы раньше не позаботились о своем подбородке, то сейчас нужно немного поднапрячься и восстановить прежнюю форму. Ежедневно выполняем простые правила, такие как нанесение питательного крема на кожу, при этом медленно и ритмично похлопываем подбородок тыльной стороной руки по направлению от средней линии к ушам. Часто при двойном подбородке может наблюдаться вялость кожи лица и шеи, отвисание щек, поэтому следует выполнять специальные упражнения, причем регулярно. Главное не лениться и не забывать. Ведь одной косметикой не обойдешься, поэтому упражнения необходимы.омолаживающий массаж лица в домашних условиях

Избавиться от двойного подбородка в домашних условиях

  1. Принять лежачее положение, вытянуть руки по бокам, ноги следует держать вместе. Не спеша поднимать голову, напрягая при этом шею. Затем не спеша опускать. Начинать с пяти раз и постепенно повышать до двадцати.
  2. Садимся на пол или кровать, подтянуть коленки к животу. Шею вытянута, плечи опущены. Наклоняем голову вперед, затем не спеша наклоняем ее как можно дальше назад, параллельно открываем и закрывай рот (до трех раз). Повернуть голову в исходное положение. Движения следует повторить пять раз.
  3. Садимся на кровать в позу «по-турецки», плечи опущены, спина прямая. Начинаем поворачивать подбородок к левому и правому плечу, но туловище неподвижное и шея прямая. Движения повторяем по пять раз к каждому плечу.
  4. Начинаем делать круговые движения головой, пытаясь при этом сильно отводить вперед шею, далее назад и в стороны. Выполняем движения десять раз.избавиться от двойного подбородка в домашних условиях
Добавить комментарий