Статьи категории "Фитнес и упражнения"

Похудеть без диет? Почему бы и нет! Мы расскажем вам, как быстро похудеть за неделю без диет, стать стройнее и привлекательнее. На страницах нашего сайта любая женщина найдёт для себя полезные советы, как самой сформировать «фигуру своей мечты», не прибегая к помощи диет и голодовок. Комплекс упражнений в домашних условиях для женщин, которые рекомендуем мы, окажется несложным для выполнения и весьма действенным. Выполняя предложенные нами фитнес упражнения для похудения дома, можно за достаточно короткий срок обрести стройную, подтянутую фигуру, уменьшить проявления целлюлита, сделать тело рельефным, а кожу — упругой и свежей. Не ленитесь, меняйте себя в лучшую строну! Результаты не заставят себя ждать!

Гимнастика для рук

Обязательно начинайте и заканчивайте гимнастику так: подымай руки над головой, затем делай энергичные круговые движения кистями. После медленно опусти вниз и встряхни руки. Комплекс 1 Крепко сожми кисти в кулаки, затем разожми, ...

Дыхание бодифлекс для похудения

Бодифлекс – это универсальная методика, по которой можно похудеть и улучшить самочувствие с помощью силовых упражнений, основанных на правильном дыхании. Благодаря особым позам и упражнениям вместе с кровью кислород поступает ...

Правильная походка для девушек

Умение красиво ходить делает женщину стройнее и визуально выше. Но, к сожалению, многие женщины совершенно не обращают свое внимание на то, как они ходят, какая у них походка. Одни ходят ...

Как подтянуть кожу на животе

У вас нет лишних килограммов, но живот все равно выглядит ужасно? Все понятно: кожа на животе потеряла тонус. Чтобы вернуть упругость и гладкость, придется приложить немало усилий. Как подтянуть обвисшую кожу на животе Обязательно включите в ...

Как сделать красивую талию в домашних условиях

Вам с каждым днем все сложнее найти свою талию, значит, она спряталась под лишними килограммами, что появились на месте бывшего или будущего изящного изгиба. Многие врачи относятся строго к такому ...

Страница 1 из 3123