Кефир для похудения

Автор: admin 23.05.2015 Раздел: Женский портал » Диеты

как похудеть на кефире Кефир ведет к снижению веса и обретению впечатления невесомости тела, которое возникает в период полета либо плавания. Если вы заметили не очень большую прибавку в весе, сразу же садитесь на кефир: одного дня еженедельно вполне достаточно. В этот разгрузочный день на кефире не ешьте и вовсе не пейте ничего, кроме 1,5 литров свежего и не очень жирного кефира по 1/2 стакана с промежутками в 2-3 часа. С кефирной диетой очень хорошо сочетается яблочная диета. Она переносится с легкостью, ведь в кефире большое содержание микроэлементов и витаминов, не взирая на его низкую калорийность. Заодно можете подлечить голову, использую кефирную маску для волос.как похудеть на кефире

На ближайшей неделе попробуйте другой способ для разгрузки: ешьте на протяжении дня 200-500г не очень жирного творога и пейте кефир. Кефир может помочь сбросить лишний вес, вот только этот процесс – достаточно долгий, наберитесь терпения. Не забывайте, что нет легких способов похудения. Особо стоит обратить внимание на то, что ваш успех – это лишь стало здорового образа жизни, который необходимо поддерживать каждый день до появления результата.

Добавить комментарий