Диета 6 лепестков подробное меню

Автор: admin 18.06.2015 Раздел: Женский портал » Диеты

диета 6 лепестков подробное менюПопулярная 6 лепестков диета меню на каждый день — весьма модный нынче способ похудения, позволяющий сбрасывать до семи килограммов за неделю, не прибегая к изнуряющим голодовкам. Каково меню диеты 6 лепестков на неделю?

Моно диета для похудения 6 лепестков меню составлено из шести однодневных особых моно диет. Данная методика подразумевает употребление в конкретный день «свой» тип продуктов. Меню диеты 6 лепестков рецепты таковы, что в них чередуются в определённой жёсткой последовательности «углеводные» и «белковые» разгрузочные дни. Не смешиваясь, белки с углеводами поступают в организм, подстёгивая пищеварение, давая толчок к расщеплению жирка на талии, боках.

Эффективная 6 лепестковая диета подробное меню. Какое оно?

Что подразумевает диета 6 лепестков подробное меню? Интересно, что в данном случае не требуются особые экзотические продукты, а также впечатляющие денежные расходы. Инновационные меню 6 лепестков рецепты непременно содержат следующие продукты:диета 6 лепестков подробное меню

  • День 1-й «белковый» — нежирная рыба, желательно морская — максимум 500 граммов.
  • День 2-й «углеводный» — исключительно овощной — максимум 1,5 кг овощей.
  • День 3-й «белковый» — постная курятина, либо крольчатина — максимум 500 граммов.
  • День 4-й «углеводный» — только злаковые каши, отруби — максимум 500 граммов.
  • День 5-й «белковый» — исключительно творог — максимум 500 граммов.
  • День 6-й «углеводный» — фрукты любого вида — максимум 1,5 килограмма.
  • День 7-й «на выходе» допустимо кушать нежирное мясо, овощные (фруктовые) салаты в весьма умеренных количествах.

Желательно пить побольше воды. Допустимы отвар шиповника, травяные чаи. Сахар, пончики, клюшки, равно как и газировка, сладкий кофе — под запретом.диета 6 лепестков подробное меню

Моно диета для похудения 6 лепестков меню

Как и любая моно диета (а тут их целых шесть!) — более чем солидное испытание для любого организма. Чтобы постройнеть оперативно, красиво, без вреда, требуется учитывать собственные вкусовые пристрастия. К примеру, фрукты и курица по нраву всем, а вот кушать в течение дня брокколи под силу не каждому. Чтобы не разочароваться в вышеприведенной методике, желательно составить разнообразное каждодневное меню.

Добавить комментарий