Ароматическая диета

Автор: admin 23.05.2015 Раздел: Женский портал » Диеты

xTqrxpFvM5AПодключаем силу воли – постараемся меньше кушать. Чтобы достичь желаемого результата — в течении дня постараемся вдыхать хорошие пищевые ароматы: корицу, ваниль, яблоко и прочие. В период приема еды осуществляем самоконтроль, вдыхаем запахи, употребляем в пищу меньше еды. Стараемся кушать постоянно в одно и тоже время, не пропуская приемов еды. В вечернее время не кушать, лишь вдыхать. Запахи приглушат Ваш аппетит, напрягите силу воли, а также терпение.Ароматическая диета

Вдыхать необходимо следующим способом: зажимаем одну ноздрю, и делаем три глубоких вдоха второй; после этого изменяем положение и повторяем. Для ароматической диеты подойдут травы, пряности, вытяжки. При сильном аппетите вдыхайте как возможно чаще. Старайтесь одолеть 1-й период ароматической диеты, впоследствии станет несложно. Каждый день изменяйте запахи, привыкание понижает результативность. Если не помогает, попробуйте белково-овощную диету.

Добавить комментарий